Jak dobrać krem do twarzy — typ skóry, składniki i częste błędy
krem do twarzy
Czytaj dalejTag: selfcare
Szczotkowanie ciała na sucho — jak zacząć i czy ma sens
Pewnie nie raz słyszałaś o szczotkowaniu ciała na sucho — ta metoda co jakiś czas wraca w modzie, pojawia się na Instagramie,…
Czytaj dalej
Pocenie się w nocy — przyczyny, co zrobić i kiedy do lekarza
Czwarta nad ranem, koszulka mokra, pościel jak po treningu. Patrzę w sufit i znowu kombinuję, czy to przez okno otwarte na oścież,…
Czytaj dalej
Nutraceutyki na skórę — kolagen, biotyna, omega-3: co działa
„Polecisz mi coś na skórę?” — koleżanka pyta przy kawie, machając Instagramem z reklamą kolagenu w proszku, biotynowego shotu i kapsułek z…
Czytaj dalej
Spuchnięte oczy — przyczyny, naturalne sposoby i kiedy do lekarza
Wstaję rano, patrzę w lustro — i widzę, że oczy mają taką podpuchliznę, jakbym spała godzinę. A spałam siedem. Pierwszy odruch: zimna…
Czytaj dalej
Nawilżenie skóry głowy — domowe sposoby i co stosować
Pacjentka 38 lat, włosy farbowane, myte codziennie szamponem do tłustych włosów, narzeka na suchą, swędzącą skórę głowy i drobne łuszczenie. Klasyk: szampon…
Czytaj dalej
Ujędrnianie skóry po 50 roku — co działa według badań
Pacjentka 53 lata, na konsultacji w gabinecie kosmetologicznym pyta: „Słyszałam, że po pięćdziesiątce trzeba kombinować z botoksem albo nici, bo kremy już…
Czytaj dalej
Jak zmiękczyć skórę na stopach — sprawdzone domowe sposoby
Pięty mojej mamy w lecie były jak papier ścierny — pamiętam jak smarowała je wieczorem oliwą i zakładała bawełniane skarpetki na noc.…
Czytaj dalej
Woda termalna — co potrafi naprawdę i kiedy ma sens w pielęgnacji
Pierwszy raz wodę termalną kupiłam w 2017 roku, bo modelka z Instagrama spryskała się Avène na lotnisku i powiedziała, że to „must…
Czytaj dalej
Rozstępy — przyczyny, profilaktyka i metody redukcji według evidence
Pierwsze rozstępy zauważyłam w ciąży, na biodrach. Czerwone, świeże, w dwóch tygodniach „wyrosły” z niczego — i nic z reklamy „znika po…
Czytaj dalej