Jeśli zastanawiasz się, jak myć włosy, żeby się nie przetłuszczały, najpierw odpuść sobie poczucie winy. Tłustość u nasady to często efekt drobnych nawyków: zbyt częstego mycia, gorącej wody i odżywki nakładanej w złym miejscu. Skóra głowy reaguje na to wzmożoną produkcją sebum, czyli naturalnego łoju, który w nadmiarze sprawia, że fryzura już po dniu wygląda na nieświeżą. Dobra wiadomość jest taka, że większość tych przyczyn możesz odwrócić. Poniżej znajdziesz 8 zasad, dzięki którym włosy dłużej zostają lekkie i czyste.
8 zasad, jak myć włosy, żeby się nie przetłuszczały
Oto sprawdzony zestaw nawyków. Nie musisz wprowadzać wszystkich naraz – zacznij od dwóch, trzech i obserwuj efekty przez kilka tygodni.
1. Letnia, nie gorąca woda
Gorąca woda pobudza gruczoły łojowe i podrażnia skórę głowy. Myj włosy w letniej wodzie, a ostatnie spłukanie zrób chłodniejsze – przygładza to łuski włosa i dodaje blasku.
2. Myj skórę głowy, nie długość
Szampon dozuj na skórę głowy i tam masuj opuszkami. Długość umyje się sama, gdy będziesz spłukiwać pianę. Szorowanie końców niepotrzebnie je przesusza i prowokuje przetłuszczanie u nasady.
3. Spłucz szampon dokładnie
Resztki szamponu obciążają włosy i sprawiają, że szybciej wyglądają na brudne. Spłukuj dłużej, niż ci się wydaje konieczne, zwłaszcza przy karku i za uszami, gdzie łatwo zostawić nadmiar piany.
4. Odżywka tylko na końce
Odżywka i maska należą do długości i końcówek, nigdy do skóry głowy. Nałożona u nasady błyskawicznie obciąża włosy i daje efekt tłustych pasm już następnego dnia.
5. Stopniowo wydłużaj odstępy
Im częściej myjesz, tym mocniej skóra produkuje sebum. Tak zwany trening skóry głowy polega na powolnym wydłużaniu przerw między myciami, o pół dnia czy dzień co jakiś czas. W międzyczasie pomaga suchy szampon stosowany z umiarem, byle nie codziennie.
6. Rób peeling skóry głowy
Raz na tydzień lub dwa peeling usuwa nadmiar sebum, martwy naskórek i pozostałości kosmetyków. Skóra oddycha, a włosy dłużej zostają świeże. Jeśli skóra głowy bywa przesuszona, zerknij na domowe sposoby na nawilżenie skóry głowy.
7. Unikaj ciężkich silikonów i olejów u nasady
Bogate olejowanie i ciężkie silikony świetnie sprawdzą się na końcach, ale przy skórze głowy obciążają i przyspieszają przetłuszczanie. Wybieraj lekkie formuły do nasady, a odżywcze kosmetyki trzymaj z dala od cebulek.
8. Czysta poszewka i mniej dotykania
Brudna poszewka zbiera sebum i przenosi je z powrotem na włosy. Zmieniaj ją co kilka dni. Ogranicz też dotykanie i poprawianie fryzury w ciągu dnia – palce roznoszą tłuszcz po pasmach, a do tego dochodzi to, co osiada na włosach z dłoni.
Kiedy uważać
Nadmierne przetłuszczanie potrafi być sygnałem czegoś więcej niż nawyków. Jeśli towarzyszy mu silny łupież, świąd albo wyraźne wypadanie włosów, skonsultuj się z dermatologiem. Czasem za tłustymi włosami stoją hormony, stres lub dieta, a nie technika mycia, i wtedy najlepsza pielęgnacja nie wystarczy bez zajęcia się przyczyną.
Pamiętaj, że nawyki działają stopniowo. Skóra głowy potrzebuje czasu, by przyzwyczaić się do rzadszego mycia, więc pierwsze dni po zmianie rutyny mogą wyglądać gorzej, zanim będzie lepiej. Dobrze dobrany szampon ma znaczenie: te o lekkiej, oczyszczającej formule sprawdzą się przy skórze tłustej lepiej niż bogate odżywczo wersje przeznaczone do włosów suchych. Unikaj też zbyt mocnego tarcia ręcznikiem, bo podrażniona skóra reaguje większą produkcją łoju.
TL;DR
- Myj w letniej wodzie, skórę głowy, nie długość.
- Dokładnie spłukuj szampon, odżywkę dawaj tylko na końce.
- Wydłużaj odstępy między myciami i rób peeling skóry głowy.
- Trzymaj ciężkie oleje i silikony z dala od nasady.
- Dbaj o czystą poszewkę i nie dotykaj włosów bez potrzeby.
