Soczewica — rodzaje, białko, jak gotować i co z nią zrobić
Soczewica zaczęła trafiać do mojej kuchni dwie dekady później, niż powinna. Przez większość lat dwudziestki kojarzyła mi się z mdłym brunatnym daniem…
Czytaj dalej
Kolagen do picia: czy działa? Co mówią badania (RCT, peptydy)
Pierwsza koleżanka pyta mnie o kolagen w marcu, druga w kwietniu, trzecia w maju. Wszystkie pokazują różne kubeczki proszku albo buteleczki shotów…
Czytaj dalej
Brokuł — wartości odżywcze, jak gotować i pomysły kulinarne
Kiedy moja siedmiolatka pierwszy raz obejrzała brokuł na talerzu, oświadczyła mi, że to „małe drzewo i nie zjem”. Po dwóch tygodniach eksperymentów…
Czytaj dalej
Tabletki antykoncepcyjne — rodzaje, skutki uboczne, kiedy uważać
Wiele kobiet boi się tabletek, bo koleżanka po nich miała migrenę albo przytyła kilka kilogramów. Antykoncepcja hormonalna to jednak grupa preparatów o…
Czytaj dalej
Manicure japoński — na czym polega zabieg i jakie daje efekty
Paznokcie po roku noszenia hybrydy często są cienkie, łamliwe i mają białe prążki. W takiej sytuacji dobrze sprawdza się manicure japoński. Nie…
Czytaj dalej
Grzybica paznokci — leczenie, objawy, domowe sposoby (przewodnik)
Grzybicę paznokci najczęściej widać latem, gdy po miesiącach w zakrytych butach przychodzi pora na sandały i pedicure. Paznokieć dużego palca robi się…
Czytaj dalej
Szpinak — wartości odżywcze, mit żelaza i jak gotować
Pamiętam pierwszą klasę i Popeye’a, który po puszce szpinaku rozkładał całą flotę na łopatki dzięki żelazu z liści. Sława szpinaku jako źródła…
Czytaj dalej
Grubosz (drzewko szczęścia) — pielęgnacja, podlewanie i jak rozmnażać
Mojego pierwszego grubosza dostałam w prezencie ślubnym. Ktoś mądry wsadził go do białej, ceramicznej donicy i podał razem z kartką „rośnie sam,…
Czytaj dalej
Rybik cukrowy — biologia i 5 metod, by się go pozbyć
Wstajesz w nocy do łazienki, włączasz światło — i widzisz, jak coś srebrnego pomyka po kafelku za sedes. Sekunda i znika. Nazwałem…
Czytaj dalej