BMI — jak obliczyć, kategorie i ograniczenia wskaźnika
BMI to liczba, którą znamy z gabinetów lekarskich, kalkulatorów internetowych i z chwili stania na wadze przed lustrem. Tłumaczona jest jako miara…
Czytaj dalejTag: zdrowe odżywianie
Ksylitol — czy jest zdrowy zamiast cukru i kiedy uważać
„Kasia, słyszałam, że ksylitol to zdrowy cukier dla diabetyków, można go jeść w nieograniczonej ilości”. Tak zaczęła się rozmowa z mamą koleżanki…
Czytaj dalej
Kawa ziarnista — arabica vs robusta, palenie i jak wybrać
Pierwszy raz zaparzyłam kawę z naprawdę świeżych ziaren w 2019 roku, na palarni w Krakowie. Barista wsypał garść jasno palonej arabiki z…
Czytaj dalej
Kalendarz warzyw i owoców sezonowych — co kupować w którym miesiącu
„Kasiu, dlaczego w grudniu w supermarkecie są truskawki?”. Pytanie pada przy stole, między porcją barszczu a krokietem. Patrzę na opakowanie z napisem…
Czytaj dalej